psychologie

Somatic Experiencing: Lidé zamrzají jako zvířata, ale neumí si pomoct sami

Somatic Experiencing je přístup k léčení traumatu. Pracuje s nedokončenými instinktivními reakcemi...


Nejsem jen chodící hlavou, to je Somatic Experiencing

“Trauma je součástí lidského života, ale není rozsudkem na doživotí,” říká Filip Žitník,...


Filip Žitník

Mgr. Filip Žitník, SEP, je předsedou České kraniosakrální asociace a členem etické komise Asociace...


Naučte se asertivně říkat „ne“

Myslím, že schopnost asertivně říkat „ne“ nám v Česku velmi chybí. Velkou roli v tom pravděpodobně...


Umění "správně" se hádat

Každý konflikt vlastně znamená střetnutí z důvodu potřeby nějaké změny, zlepšení. Pokud toužíte po...


Jak efektivně řešit spory? Pomůže mediace

Mediace je v Česku stále poměrně nový obor, nicméně poslední roky se dostává do povědomí širší...


Mediátorka: Objektivní pravda neexistuje. U konfliktů je důležité hledat pochopení

Kateřina pochází z rodiny, ve které se žilo právem. Proto se předpokládalo, že i ona bude...


Psychické zneužívání: Co to je a jak se bránit

Pokud se nás netýká, je jednoduché rozeznat, že dochází k psychickému zneužívání. Ale ve chvíli,...


Jak přežít v toxické rodině

Slovo „rodina“ v nás může vyvolat celou řadu emocí v závislosti na tom, jak jsme prožili dětství,...


K harmonickému partnerství vede cesta skrze laskavost

Cesta k harmonickému partnerství vede podle psycholožky Jitky Nesnídalové zejména skrze důvěru,...


Strana 1 z 4