Začínáme se otužovat. Minutu, dvě

Chcete vlézt do vody v řece nebo v rybníce během zimního období? “Buďte v ní nejméně na minutu,...


Otužování = silnější psychika i imunita

“Tradiční otužování má u nás skoro stoletou tradici,” říká Tomáš Prokop, předseda I. plaveckého...


Mezi otužilcem a otužilým je rozdíl

Češi patří k průkopníkům zimního plavání a otužování. “Posilujeme tak imunitu, ale zvyšujeme i...


JUDr. Tomáš Prokop

Předseda I. plaveckého klubu otužilců Praha


Seriál Otužování po česku: 1. Ledovou do obličeje, pak chvíli nic necítíš

Je to ledový. Vrčím. Jsem zhýčkaný. Koncem září začínám psát první díl reportážního seriálu...


Marma terapie? Začněte dýcháním

Koho zaujala marma terapie a rád by si něco vyzkoušel teď hned, může praktikovat plný jógový dech....


Marma terepie - Indické léčení staré tisíce let

Marma terapie je terapeutická metoda práce s tělem, která pomáhá aktivovat v člověku vlastní...


Tlak je v marma terapii nutný

Andreu Knotkovou vždy fascinovala práce s tělem, tak se skrze práci s jogou a jogovou terapií...


Andrea Knotková

Andrea Knotková Body terapeutka a jógová terapeutka v Praze a v Řevnicích. Vede skupinové lekce a...


Nechte tělo promluvit - začínáme s Core Energetics

Hned čtyři jednoduché prožitkové aktivity používané v Core Energetic si můžete vyzkoušet každý...


Strana 1 z 5