2 terapeutické diety, které vám pomohou zlepšit fyzické i duševní zdraví

GAPS nebo LCHF – za těmito zkratkami, které nejsou známé každému z nás, se skrývají názvy...


IQ pohyb: Rozpitvané cviky jógy pro zdraví

IQ pohyb není nová zázračná metoda cvičení, která by přinesla každému okamžitou pomoc či úlevu...


Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho

Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho zastává názor, že každá nemoc má svůj původ na úrovni naší...


Somatic Experiencing: Lidé zamrzají jako zvířata, ale neumí si pomoct sami

Somatic Experiencing je přístup k léčení traumatu. Pracuje s nedokončenými instinktivními reakcemi...


Přísná dieta není cestou ke zhubnutí

Dát lidem do rukou jejich vlastní návod, aby se stali aktivním tvůrcem svého života, to je...


Jak efektivně řešit spory? Pomůže mediace

Mediace je v Česku stále poměrně nový obor, nicméně poslední roky se dostává do povědomí širší...


K harmonickému partnerství vede cesta skrze laskavost

Cesta k harmonickému partnerství vede podle psycholožky Jitky Nesnídalové zejména skrze důvěru,...


Fyzioterapie

Za první praktikující fyzioterapie můžeme považovat starověké lékaře Hippokrata a Galéna, kteří...


Jóga před spaním

Cvičit jógu před spaním je skvělou cestou, jak se před usnutím oprostit od všeho, na čem lpíme....


Co je ChiRunning

ChiRunning je běžecký styl vytvořený v roce 1999 Dannym Dreyerem, americkým běžcem a trenérem...


Úvod do kundalini meditace

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“.


Technika pro rychlé zklidnění podle Petra Ulrycha

Na toto cvičení nám stačí přibližně pět minut času.


Strana 1 z 3