5 českých bylinek a receptů na jarní očistu

Stejně jako na jaře provádíme jarní velký úklid bytu, je vhodné během tohoto období „vymést...


Metoda Wima Hofa: tipy a ukázky

Než se do Wim Hofovy metody pustíte, vyberte si klidné místo a bezpečné prostředí. Neměl by vás...


8 tipů jak o sebe pečovat na podzim v karanténě

Spousta lidí miluje podzim a je zřejmé proč. Vůně dýňového koření, horkého svařeného vína,...


Jak se během koronakrize bránit stresu?

Podle experta na duševní zdraví a neurovědy Matta Janese existují postupy, které bychom měli...


Psycholog vysvětluje, jaký je rozdíl mezi štěstím a spokojeností

Eleanor Rooseveltová jednou řekla: "Štěstí není cíl, ale jeho vedlejší produkt". Jako lidé se...


Cítíte se zpomalení? Víme, co vám pomůže s udržením přirozené energie

Existuje mnoho věcí, kterými lze podpořit hladinu energie, a to jak z hlediska okamžitého nebo...


Probiotika? Proč není víc druhů vždy lepší?

Nabídka probiotik může být matoucí. Věřte nám, že jich je hodně. Pokud si nejste jisti, které...


21 sebelásky plných úkolů, které si ponesete do nového roku

Vždy je důležité požádat o pomoc druhé. A v roce 2020 jsme všichni potřebovali extra podporu...


Kofein před odpoledním šlofíkem? Ano, opravdu

Pokud jde o kofein a spánek, většina odborníků by řekla, že tato dvojice má mezi sebou...


Psycholog vysvětluje, co je to lenost

Stejně jako mnoho jiných Američanů i doktor Devon Price věřil, že nejlepším způsobem, jak změřit...


Průvodce holotropním dýcháním pro začátečníky

Pro nezasvěcené by ta místnost v Kostarice nejspíš vypadala jako scéna z nějaké spací party.


Co dělá v našem těle zinek

Je čas seznámit se s tímto minerálem, který posiluje naši imunitu.


Strana 8 z 11