Jóga před spaním: Vyzkoušejte si některé pozice

Vyzkoušejte si některé jógové pozice.


9 pozitivních účinků chlorelly na lidské tělo

Sbohem, spirulino, na scéně je nový hrdina doby – chlorella. Tato na živiny bohatá řasa se...


Granátové jablko má blahodárné účinky na zdraví žen

Granátové jablko není jen ovoce. Má několik neuvěřitelných účinků, které vám vyrazí dech. Studie...


Staňte se mistrem běhu

Pokud se rozhodnete vylepšit si formu běháním, je důležité se soustředit se na techniku a tu svému...


Co všechno umí kolagen?

Kolagen je označován za zázračnou látku, která zmírňuje projevy stárnutí a může pomoci při...


7 ověřených způsobů, jak si pomocí matcha čaje zlepšit zdraví

Popularita matcha čaje v poslední době vystřelila do oblak. Matcha latté, matcha čaj, matcha...


Dvě ukázkové techniky z tradice kundalini jógy

Když se cítíme přetížení, zaseknutí nebo zmatení, odborníci na kundalini jógu doporučují techniku...


Oshova dynamická meditace

Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...


Je ghí zdravější než máslo?

Ghí je tradiční součástí indické kuchyně a v poslední době se jeho obliba rozšířila i do ostatních...


Co je to lucidní či bdělé snění?

Lucidní neboli bdělé či vědomé snění spočívá v tom, že si člověk uvědomí, že se nachází ve snu, a...


2 účinné techniky, které vás jednoduše dostanou do stavu koherence

Stejně jako můžeme mozek proměnit díky jeho neuroplasticitě, můžeme totéž učinit i se srdcem. A...


Srdce jako druhý mozek aneb jak se napojit na svou vnitřní moudrost s HRV

„Následuj své srdce“. Věta, kterou známe především z písní a pohádek, je dost možná pro náš život...


Strana 5 z 11