Deset rad pro menopauzu aneb proč bohyně nestárnou

V případě problémů spojených s menopauzou se podle tradiční čínské medicíny jedná vždy o...


O menopauze z pohledu tradiční čínské medicíny

V různých kulturách je přístup k menopauze v životě ženy rozdílný. “Staňte se bezvěkými bohyněmi,”...


Naučte se asertivně říkat „ne“

Myslím, že schopnost asertivně říkat „ne“ nám v Česku velmi chybí. Velkou roli v tom pravděpodobně...


Umění "správně" se hádat

Každý konflikt vlastně znamená střetnutí z důvodu potřeby nějaké změny, zlepšení. Pokud toužíte po...


Psychické zneužívání: Co to je a jak se bránit

Pokud se nás netýká, je jednoduché rozeznat, že dochází k psychickému zneužívání. Ale ve chvíli,...


Jak přežít v toxické rodině

Slovo „rodina“ v nás může vyvolat celou řadu emocí v závislosti na tom, jak jsme prožili dětství,...


Tři zlatá pravidla sebepřijetí

Počítejte do deseti! Zní to jednoduše, ale můžete předejít mnoha slovům, která ze sebe člověk...


Odvykání kouření z pohledu východní medicíny

Podle amerického Centra pro prevenci a kontrolu nemocí (CDC) ve Spojených státech pravidelně kouří...


Jak poznám, jestli potřebuji fyzioterapeuta nebo chiropraktika?

Fyzioterapie a chiropraxe mají něco společného – obě metody se používají k mírnění nebo...


5 cviků, které pomáhají předcházet bolestem hlavy

Podle Mezinárodní asociace pro bolesti hlavy existuje celkem 14 různých typů tohoto problému....


6 vědecky podložených účinků Cordycepsu

Cordyceps je cizopasná houba, která parazituje na larvách hmyzu. Napadá svého hostitele...


Olivový olej vs. rostlinné oleje: co je zdravější?

Rostlinný olej je jednou ze základních surovin, která je doma vždy po ruce. Používá se k restování...


Strana 4 z 11