Jaké tělesná teplota je normální?

Možná jste slyšeli, že "normální" tělesná teplota je 37 °C. Toto číslo je však pouze průměrné....


Spirulina: zázrak pro naši pleť

Spirulina je sinice, která je oceňována pro své četné přínosy. Je to jedna z nejvýživnějších...


Výzkum zjistil, že rok 2020 změnil naše návyky na sociálních sítích

Prohlížení sociálních sítí je v dnešní době trochu jiné než jak tomu bylo dříve. Vedle fotografií...


K čemu slouží aktivní uhlí?

Aktivní uhlí dělá mnohem víc, než jen to, že vaše bageta vypadá jako z Instagramu. Tato černá...


Odbornice radí, abyste během záchvatu paniky záměrně hyperventilovali

Znáte ten pocit? Víte, že vás brní prsty, vidíte rozmazaně a svírá se vám hrdlo. Záchvaty paniky...


Co umí hořčík a jak nám prospívá?

Tento minerál je nezbytný pro naše zdraví. Od klidného spánku, přes silné kosti, až po úlevu od...


Kolik spánku potřebují různé věkové skupiny a jak zjistit, že ho máte dostatek?

Možná jste si v průběhu let všimli, že si vystačíte s méně spánkem, než tomu bylo dřív. Znamená...


Co umí vitaminy skupiny B a jak nám prospívají?

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro udržení bystrého těla i mysli. Zde jsou informace, které...


Může menopauza způsobit vyrážku?

Menopauza může přinést mnoho fyzických změn. Když se zpomalí produkce estrogenu a vaječníky...


Úvod do "živé meditace" Myung Sung

Většina forem meditace nás žádá, abychom se ztišili, odpočinuli si od svého rušného života a...


Co je tryptofan?

Tryptofan je esenciální aminokyselina, která slouží k několika důležitým účelům, jako je rovnováha...


Ne každý potřebuje 8 hodin spánku: Co je pro nás ideální?

Do pomyslných dějin spánku se kdysi zapsalo, že osm hodin spánku je zlatým standardem pro množství...


Strana 10 z 11