Pokud pijete alkohol, pravděpodobně jste někdy v životě kocovinu zažili. Ale co ji způsobuje? Příznaky kocoviny jako jsou sucho v ústech, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, závratě, třesavka či špatná nálada se obvykle projeví, když obsah alkoholu v krvi (BAC) výrazně klesne, což je obvykle ráno po konzumaci alkoholu. Při poklesu BAC je potlačena tvorba glukózy, což způsobuje, že se cítíte slabí a rozladění. Alkohol také zvyšuje hladinu acetaldehydu, který vzniká při odbourávání etanolu v těle. Ten je až 30krát toxičtější než samotný etanol.
Nevolnost, návaly horka a zrychlený tep, vítejte v pekle
Naštěstí nemusíte ležet celý den v zatemněné místnosti a přát si, aby přišel zítřek. Existují výzkumy, které potvrzují, že následující vědecky podložené přírodní produkty by vám mohly pomoci, jak se z kocoviny dostat. Poděkujte nám později...
Ostropestřec mariánský, lék pro vaše játra
Již téměř 2000 let lidé věří v sílu tohoto bylinného léku, který chrání jejich játra před toxiny. Výzkumy zjistily, že ostropestřec mariánský může pomoci lidem s onemocněním jater, které byly způsobeny alkoholem. Semena ostropestřce mariánského obsahují bioflavonoidy zvané silymarin a silybin. Nejaktivnější složka silymarinu, zabraňuje navázání toxinů na jaterní buňky a neutralizuje volné radikály. V důsledku těchto protizánětlivých účinků bylo vědci v roce 2012 zjištěno, že silymarin "významně prodloužil život pacientů s jaterní cirhózou.
N-acetylcystein omezuje poškození jater
Aminokyselina n-acetylcystein neboli NAC je nováčkem mezi přírodními léky na kocovinu. Tato sloučenina, která se nachází v některých potravinách bohatých na bílkoviny, snižuje škody způsobené alkoholem. Studie z roku 2009 dospěla k závěru, že má "slibnou terapeutickou hodnotu pro potlačení nepříznivých účinků vyvolaných etanolem". Působí tak, že zvyšuje produkci antioxidantu glutathionu, podporuje rychlejší spalování alkoholu a zároveň snižuje poškození. Studie z roku 2003 toto tvrzení potvrzuje. Vědci zjistili, že rostoucí počet důkazů ukazuje, že NAC snižuje poškození volnými radikály, které jsou způsobené etanolem. Dokonce dospěli k takovému závěru, že n-acetylcystein by mohl být "bezpečnou, levnou a účinnou možností při léčbě poškození jater".
Zelený čaj pro vaši hlavu
Komplexní analýza z roku 2015 se zabývala vlivem zeleného čaje na zdraví jater člověka a dospěla k závěru, že tento zdravý nápoj má "ochranný faktor proti jaternímu onemocnění". Bonusem je i to, že obsahuje kofein: tento stimulant může zmírnit celkovou únavu a bolesti hlavy, které následují po alkoholové noci. Pokud nesnášíte výraznou chuť zeleného čaje, stejný efekt vám přinese i ve formě doplňku stravy.
Zázvor proti nevolnosti
Zázvor je přírodní lék, který se používá již po staletí. V roce 2015 vědci analyzovali důkazy, aby posoudili, zda je zázvor opravdu prospěšný při nevolnosti vyvolané kocovinou, a dospěli k závěru, že tento skromný kořen je "slibnou léčbou nevolnosti a zvracení v různých klinických podmínkách". S tím souhlasí i NHS (National Health Service), podle níž konzumace potravin obsahujících zázvor může pomoci zastavit pocit nevolnosti.
