21 sebelásky plných úkolů, které si ponesete do nového roku

Vždy je důležité požádat o pomoc druhé. A v roce 2020 jsme všichni potřebovali extra podporu...


8 tipů jak o sebe pečovat na podzim v karanténě

Spousta lidí miluje podzim a je zřejmé proč. Vůně dýňového koření, horkého svařeného vína,...


6 druhů jídel a nápojů, kterým bychom se podle dietologa měli vyhnout před spaním

Sníst svačinu před spaním, nebo nesníst? To je otázka. Na jedné straně může ulehnutí do postele s...


3 minuty Mindfulness: Rychlý průvodce k meditaci, kterou můžete provádět kdykoli

Změny jsou obtížné. A my jich právě aktuálně řešíme spoustu. Mezi střídáním ročních období,...


Strana 3 z 3